生活・健康

ペットを飼いたい人の中でも、猫は人気の動物です。 ただペットは気軽に飼うことが出来ますが、ペットは大切な家族です。 やはり飼うにあたっては、それなりの覚悟はもちろんのこと、猫を飼うにあたっての知識もあるていど頭に入れておく必要があります。 猫と一緒に過ごすことで素晴らしい時間が過ごせる一方で、ある程度今までの生活を犠牲...

田舎の素晴らしさが見直されている近年、田舎へ移住して暮らすことにスポットが当たりはじめています。 また移住することで補助金等が資金される地方も多くあります。 様々な条件をクリアする必要はありますが、例えば長野県大町市や北海道鶴居村ではその土地で起業・経営することで最大５００万円の補助金が支給されます。 島根県飯南町では...

電力自由化が注目されている中で、電気代についても同様に関心が寄せられています。 私たちの暮らしの中で電気代が高くつく家電は何があるでしょうか。 また、省エネをうたった家電が多く出回っています。 ただ家電は寿命が長いので10年以上はもちろん、それ以上使い続けるのもしばしばです。 省エネ家電とそうでない家電では、どのくらい...

胃が重たかったり、痛かったりすると日常生活を過ごすこと自体辛くなります。 風邪を引かないことも大切ですが、体の内側を健康的に保つことは、快適な生活を送る重要な要素です。 ここでは胃痛の予防法を4つのポイントに分けて、整理してみたいと思います。 胃痛の予防法 胃痛を予防するにはどうすればいいのでしょうか。 まず大前提は胃...

冷え症は、寒い季節になるとつらい症状です。 男性よりも女性に多く見られます。 冷え症は体質的な問題も関係してきますが、対策をとることで症状を改善することはできます。 体温が下がると基礎代謝も下がり、免疫力も下がります。 病気になりやすい身体になってしまうのです。 ここでは、冷え症とその対策について取り上げたいと思います...

私たちにとって疲労はつきものです。 「徹夜をした」「激しい運動をした」などのはっきりとした原因のわかる疲れもありますが、原因が特定できない疲れもあります。 何かあると「すぐに疲れてしまう」体質の人もいます。 ここでは、疲れの種類について整理してみたいと思います。 肉体的な疲れ 肉体的な疲れでも、快適な疲れと、ストレスを...

声のかれの症状は一度出ると辛いものです。 特に仕事がら声をよく使う人にとっては大きな問題です。 声がれは未然に防ぐことも大切ですが、それと同じくらい悪化させないことも大切です。 ここでは声のかれについて取り扱いたいと思います。 声がれの代表的な原因「炎症」 声がかれる代表的な原因は、炎症です。 これは声の使い過ぎや風邪...

立ちくらみは思わぬときに突然くらっときます。 お風呂に長い間浸かっていて、立ちくらみを経験した方も多いと思います。 目の前が真っ白になるだけではなく、ひどいときには気を失ってしまうこともあります。 立ちくらみの症状は20〜30代の女性に多くみられます。 また年齢を重ねるごとにその割合は増え、高齢者の20%はその症状が見...

健康的な生活を送るためには、適度な運動とバランスの良い食事は大切です。 最近ではジム通いの人たちも増えてきて、健康志向は高まりつつあります。 食事もヘルシーなメニューが人気が出てきています。 そのような健康ブームの中でも、朝ごはんを食べない人は意外とたくさんいます。 ビジネスマンや学生たちは、「朝は時間がない」という理...

健康ブームの中、プチ断食が注目を集め始めています。 断食は苦しいですが、「身体に良いのなら、プチ断食くらいならやってみようかな」という方もいるのではないでしょうか。 気軽にチャレンジできるのがプチ断食の良さでもあります。 プチ断食は「胃腸が健康になる」「免疫力があがる」「美肌効果」「便秘の改善」「生活習慣病の改善」「ダ...